Tips Menghilangkan Stress
Sabtu, Maret 19, 2016
2
Comments
https://www.google.co.id/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjEzMGBm87LAhWBn5QKHSwJBVkQjRwIBw&url=http%3A%2F%2Fwww.topulerkan.com%2Fbeberapa-cara-menghilangkan-stress-agar-hidup-lebih-sehat-002912%2F&bvm=bv.117218890,d.dGo&psig=AFQjCNEItibRnpaHD-XMNp_8ZCeXl1k8aw&ust=1458527079981119
Hallo readers yang lagi stress, lagi pusing, lagi ribet banget karena pekerjaan, tugas, dan sebagainya, admin punya beberapa tips nih buat kamu-kamu yang lagi mengalami itu semua.
1. Meminum secangkir teh hangat dapat memberi efek menenangkan pikiran dan meningkatkan mood kamu.
2. Segera cari camilan favorite-mu. Usahakan camilannya sehat seperti buah dan camilan rendah kalori lainnya.
3. Gerakkan bahumu. Peregangan otot bahu membuat otot yang tegang sekitar leher jadi relaks dan santai.
4. Berjalan akan membuat lancar peredaran darah dalam tubuh kamu sehingga membuat kamu lebih fresh.
5. Menarik napas panjang membuat oksigen mengalir pada tubuh sehingga kamu lebih fresh dan semangat.
Nah itulah beberapa tips dari admin. Silahkan dicoba dan jika sudah, bagi-bagi dong pengalamannya dengan memberikan komentar pada postingan ini ;)
Selamat berelaksasi! :)
Sumber : @rahasiagadis at instagram
If you're trying hard to lose fat then you absolutely need to try this totally brand new tailor-made keto meal plan.
BalasHapusTo design this keto diet, certified nutritionists, personal trainers, and cooks united to develop keto meal plans that are useful, painless, economically-efficient, and satisfying.
From their grand opening in early 2019, thousands of clients have already completely transformed their figure and health with the benefits a certified keto meal plan can provide.
Speaking of benefits: clicking this link, you'll discover 8 scientifically-certified ones provided by the keto meal plan.
Renungan Katolik Hari Ini
BalasHapus